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矿泉水少喝为妙

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浏览:- 发布日期:2016-11-02 09:34:00【
所谓的天然水、蒸馏水及矿物质水等五花八门的瓶装水,其本质大都是玩弄概念,水的品质并无多大变化,九成市场上的瓶装水都不宜长期饮用,长期饮用将对身体不益。

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纯净水、蒸馏水不含有人体所需的矿物质,并且基本上呈不利于人体的酸性,长期饮用对身体无益。

而矿物质水是指在纯净水的基础上添加了矿物质类食品添加剂而制成的。主要就两种,硫酸镁和氯化钾,一点意义也没有,就相当于在水里面加入了食盐。

人体必需的矿物质有钙、磷、钾、钠和氯等需要量较多的宏量元素,以及铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘和铬等需要量较少的微量元素。因此矿物质水与蒸馏水一样不亦长期饮用。


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